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7월 인사 - 더위를 이기는 법, 무더위건강법, 더위 이기는 시원한글
진주쌤컴교실
2024. 7. 1. 21:14
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7월 인사 - 더위를 이기는 법
가만히 서 있어도 땀이 흐르는
본격적인 여름에 접어들었습니다.
올해는 더 더운 여름이 될 거라고 하지요.
얼마나 힘든 여름이 될지 우려스럽지만,
슬기롭게 이 여름을 이겨내면 좋겠습니다.
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장마도 시작되었습니다.
푹푹 찌는 더위와 습한 기온에
불쾌지수는 치솟겠지만,
서로에게 조금 더 배려하고,
이해하고,
참아 내고,
종종 안부도 전하면서
여름 무더위 잘 이겨내시길 바랍니다.
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지나가는 계절 속에
잠시 우릴 힘들게 하는 폭염과 폭우에
안전하기를......
지치지 않기를......
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여름철 무더위 건강법 알려 드립니다.
첫째,
충분한 수분 보충하기
둘째,
야외활동 자제하기
셋째,
시원한 그늘이나 실내에서 휴식 취하기
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지칠 때 잠시 쉬어가는 여유도 잊지 마세요.
쉼은 더 멀리 나아가기 위한 재충전의 시간입니다.
건강한 여름 보내시기를 축복합니다.
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